Czereśnie właściwości – jasne czy ciemne są zdrowsze?
Czerwiec i lipiec to w Polsce czas, kiedy na straganach i w sklepach pojawiają się jedne z najbardziej wyczekiwanych owoców […]
indeks glikemiczny
Szybka przekąska wysokobiałkowa, która daje energię na dłużej
Popołudniowy spadek koncentracji i nagła ochota na coś słodkiego to momenty, które zna niemal każdy z nas. Kiedy dopada nas
Skrobia oporna: prosty sposób na obniżenie indeksu glikemicznego posiłków
Większość z nas kojarzy dodatek skrobiowy z szybkim zastrzykiem energii i wzrostem poziomu glukozy we krwi. Istnieje jednak wyjątkowy rodzaj
Melon kantalupa – ile ma kalorii i czy faktycznie jest tak zdrowy?
Słodki i intensywnie pomarańczowy melon kantalupa to jeden z najchętniej wybieranych owoców w letnim sezonie. Choć w 90% składa się